par Pierre-Louis Le Tousse | Mai 18, 2021 | Coaching, Tous les articles
Depuis plusieurs années maintenant, que ce soit avant ou après les séances, les étirements (ou stretching) ont bel et bien pris leur place dans l’entrainement des sportifs. Néanmoins, certains entraineurs hésitent encore à intégrer les étirements avant les séances ou...
par Pierre-Louis Le Tousse | Mai 18, 2021 | Coaching, Tous les articles
Aujourd’hui, il existe une multitude de techniques de relaxation. Le plus souvent, ces techniques sont utilisées pour améliorer son état de bien-être et pour réduire les états d’anxiété. Elles ont aussi montré des impacts positifs sur la rééducation suite à une...
