L’allure de course pour le marathon est un paramètre important en course à pied. La distance du marathon étant longue, quel objectif allez-vous vous...

Un programme d’entrainement répond à un objectif en fonction des capacités du sportif. Le coach sportif, l’entraineur, le préparateur mental sont...

Dans les méthodes de puissance, la méthode bulgare ou contraste de charge, la méthode cluster, le stato-dynamique ou encore la pliométrie sont...

La charge d’entrainement est importante en tant qu’athlète pour bien s’entrainer pour l’objectif. Il existe différents calculs de la charge...

Pour développer sa puissance en football et gagner des duels aériens, des duels de vitesse avec ou sans changement de directions il faut travailler...

L’entrainement polarisé et pyramidal sont deux méthodes pour améliorer vos performances en endurance.   Répartition des intensités...

La charge d'entraînement est la plus part du temps quantifiée en termes de charges externes et de charges internes. La charge externe fait référence...

L'hypertrophie musculaire désigne l'augmentation du volume du muscle. ll existe différents types d'hypertrophie (myofibrillaire, sarcoplasmique,...

L’utilisation de GPS peut être une solution pour suivre la charge d’entraînement en football et réduire le risque de blessures. En effet, la période...

Championnats de Parachutisme Championnats de France de Parachutisme Le week-end du 17-18 septembre avaient lieu les championnats de France de...

Parfois, lors d’un match, lors d’une compétition le sportif/la sportive a le cœur qui bat plus vite, les mains moites, une boule dans l’estomac, se...

Récupérer pour encore performer… C’est ce que les sportifs cherchent à faire en mettant en place différentes stratégies pour être en forme le jour...

La performance dans des sports chronométrés est liée à de multiples de facteurs. Ils peuvent être physiologiques, biomécaniques, neuromusculaires ou...

« Tu es fatigué, tu dois manquer de magnésium ! »   Voici une phrase que vous avez déjà du entendre, est-ce un mythe ou la réalité ?   1-...

Ce week-end, A Doha, au Qatar ??, avait lieu les championnat du monde militaire de Parachutisme. Déborah Ferrand, athlète du team SPORTSULTING a...

L’entraîneur fait partie intégrante de l’environnement de l’athlète. Il est donc un facteur social pouvant influencer la satisfaction des besoins...

La marseillaise pour Pierre VILELLA, athlète du team Sportsulting, titré au Championnat d'Europe d'Ocean Racing U23 ! Après le bronze aux...

Selon Vallerand et Thill (1993), le concept de motivation est « le construit hypothétique utilisé afin de décrire les forces internes et/ou externes...

Trois de nos athlètes étaient présents sur les championnats du monde d’Océan Racing à Lanzarote ce week-end et nous sommes très heureux de vous...

Une très belle 3ème place aux championnats régionaux PACA pour Tristan Arioli ! Une nouvelle étape validée au vu d'un des objectifs principaux de la...