Coaching

L’impact du fer sur la performance sportive

« Les femmes ont tendance à manquer de plus de fer que les hommes » 1- QU’EST-CE QUE LE FER ? Le fer est un oligoélément qui peut jouer un rôle dans...

Estime de soi, anxiété et stratégie de coping

Parfois, lors d’un match, lors d’une compétition le sportif/la sportive a le cœur qui bat plus vite, les mains moites, une boule dans l’estomac, se...

Quel rôle joue la cortisole dans le sport et la performance ?

L’e-sport est un domaine grandissant. En seulement 50 ans, les tournois de jeux vidéos ont pris une ampleur colossale. En 1972 a eu lieu le premier...

Les effets de la cryothérapie sur la récupération

Récupérer pour encore performer… C’est ce que les sportifs cherchent à faire en mettant en place différentes stratégies pour être en forme le jour...
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