Un programme d’entrainement répond à un objectif en fonction des capacités du sportif. Le coach sportif, l’entraineur,...
Coaching

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17 Avr, 2023
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3 Avr, 2023
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Comment développer sa puissance en football ?
Mar 21, 2023
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Développer son endurance avec l’entrainement polarisé et pyramidal
Fév 20, 2023
L’entrainement polarisé et pyramidal sont deux méthodes pour améliorer vos performances en endurance. ...
Suivi de la charge externe pour prévenir les blessures grâce au GPS
Jan 9, 2023
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Quels sont les différents types d’hypertrophie ?
Déc 16, 2022
L'hypertrophie musculaire désigne l'augmentation du volume du muscle. ll existe différents types d'hypertrophie...
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Nov 8, 2022
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L’impact du fer sur la performance sportive
Mar 17, 2022
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Estime de soi, anxiété et stratégie de coping
Mar 10, 2022
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Fév 15, 2022
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Les effets de la cryothérapie sur la récupération
Fév 8, 2022
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L’entrainement en force dans les sports d’endurance
Fév 3, 2022
La performance dans des sports chronométrés est liée à de multiples de facteurs. Ils peuvent être physiologiques,...
Magnésium une aide à la performance ?
Jan 13, 2022
« Tu es fatigué, tu dois manquer de magnésium ! » Voici une phrase que vous avez déjà du entendre, est-ce un...
Une médaille de bronze pour Déborah Ferrand
Nov 30, 2021
Ce week-end, A Doha, au Qatar ??, avait lieu les championnat du monde militaire de Parachutisme. Déborah Ferrand,...
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Sep 6, 2021
L’entraîneur fait partie intégrante de l’environnement de l’athlète. Il est donc un facteur social pouvant influencer...
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La marseillaise pour Pierre VILELLA, athlète du team Sportsulting, titré au Championnat d'Europe d'Ocean Racing U23 !...
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Août 9, 2021
Selon Vallerand et Thill (1993), le concept de motivation est « le construit hypothétique utilisé afin de décrire les...
CHAMPIONNAT DU MONDE D’OCEAN RACING
Juil 6, 2021
Trois de nos athlètes étaient présents sur les championnats du monde d’Océan Racing à Lanzarote ce week-end et nous...
CHAMPIONNATS RÉGIONAUX PACA VTT : 3ÈME
Juin 24, 2021
Une très belle 3ème place aux championnats régionaux PACA pour Tristan Arioli ! Une nouvelle étape validée au vu d'un...
Victor Doux et Pierre Vilella en équipe de France
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Étirement passif : vraiment à éviter avant une performance sportive ?
Mai 18, 2021
Depuis plusieurs années maintenant, que ce soit avant ou après les séances, les étirements (ou stretching) ont bel et...
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Mai 18, 2021
Aujourd’hui, il existe une multitude de techniques de relaxation. Le plus souvent, ces techniques sont utilisées pour...
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Avr 27, 2021
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Fév 6, 2021
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Effet d’un entrainement en force chez les personnes agées
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Avec l’âge, les systèmes neuromusculaires et cardiovasculaires chez les personnes âgées perdent de leur efficacité et...
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Entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT) : quels effets chez les cyclistes hautement entrainés ?
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