Testing

Les tests physiques en cyclisme : Wingate, FTP, VO2max

Wingate, FTP, VO2max sont des tests physiques qui sont largement utilisés dans le cyclisme. Mais quelles valeurs sortent de ces tests ?   À...

Évaluer son état de forme quotidien avec l’indice Hooper et autre

Quels sont les questionnaires d’état de forme ? Le test Hooper (sport et vie quotidienne) Le test hooper est composé de 4 items (Hooper et al.,...

Le profil force-vitesse pour individualiser la puissance

Le profil force-vitesse va vous permettre d’avoir vos forces et vos points à améliorer. L’expression de la puissance étant présente dans beaucoup de...

Comment évaluer sa VMA en course à pied ?

Il existe plusieurs tests pour évaluer sa VMA. Connaitre sa VMA permet de calibrer les séances de course à pied.   Qu’est-ce que la VMA et le...
Comment évaluer sa puissance ?

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La puissance un facteur de performance pour beaucoup de disciplines sportives. Il existe différents tests de puissance...

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