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Testing
Comment évaluer sa puissance ?
La puissance un facteur de performance pour beaucoup de disciplines sportives. Il existe différents tests de puissance...
Définir sa charge maximale en musculation
Il existe différentes formules pour trouver sa charge maximale en musculation (1RM) mais avant il faut réaliser une...
BCAA et oméga 3 : complémentaires en musculation
Et si des compléments comme les BCAA et les oméga 3 pouvaient limiter l’apparition d’effets contre-productifs à la...
Effets de la citrulline sur les performances sportives
Qu'est-ce que la citrulline ? La citrulline fait partie de la famille des acides aminés non-essentiels comme...
L’impact du fer sur la performance sportive
« Les femmes ont tendance à manquer de plus de fer que les hommes » 1- QU’EST-CE QUE LE FER ? Le fer est un...
Quel rôle joue le cortisol dans le sport et la performance ?
L’e-sport est un domaine grandissant. En seulement 50 ans, les tournois de jeux vidéos ont pris une ampleur colossale....
Quels sont les effets des oméga 3 sur les efforts courts
« Le poisson est riche en oméga-3, c’est bon pour la santé » Comment les oméga-3 soutiennent-ils la performance...
PRIX DU JEUNE CHERCHEUR : 3 ÈME PRIX
En juin dernier, Emma BAGGIO, préparatrice mentale et Sport scientist chez Sportsulting présentait son étude sur :...