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BCAA et oméga 3 : complémentaires en musculation

Et si des compléments comme les BCAA et les oméga 3 pouvaient limiter l’apparition d’effets contre-productifs à la performance. L’exercice physique...

Effets de la citrulline sur les performances sportives

Qu'est-ce que la citrulline ? La citrulline fait partie de la famille des acides aminés non-essentiels comme l'arginine. Cela signifie que le corps...

L’impact du fer sur la performance sportive

« Les femmes ont tendance à manquer de plus de fer que les hommes » 1- QU’EST-CE QUE LE FER ? Le fer est un oligoélément qui peut jouer un rôle dans...

Quel rôle joue le cortisol dans le sport et la performance ?

L’e-sport est un domaine grandissant. En seulement 50 ans, les tournois de jeux vidéos ont pris une ampleur colossale. En 1972 a eu lieu le premier...
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