par Pierre-Louis Le Tousse | Déc 26, 2020 | Coaching, Tous les articles
Dans un article précédent, nous avons mis en lumière le fait que le Sprint Interval Training (SIT) pouvait être une solution alternative à l’entrainement par intervalle à haute intensité (HIIT). En effet, le SIT semblait être plus complet que le HIIT car en plus...
par Pierre-Louis Le Tousse | Déc 12, 2020 | Coaching, Tous les articles
À première vue, la solution pharmaco thérapeutique semble offrir des résultats quasi-instantané pour réduire l’insomnie. Mais est-ce une solution efficace et durable pour venir à bout de cette insomnie chronique ? Le programme de réduction du stress basé sur la pleine...
par Pierre-Louis Le Tousse | Déc 5, 2020 | Coaching, Tous les articles
Vous êtes dans un processus de perte de poids ? Vous fournissez beaucoup d’efforts, vous avez une activité physique régulière, vous mangez sainement et équilibré et malheureusement, vous n’avez que très peu de résultats ? Comment l’expliquer ? Quels sont les facteurs...
