by Alexandre Vergnaud | Nov 21, 2022 | Testing, Tous les articles
Et si des compléments comme les BCAA et les oméga 3 pouvaient limiter l’apparition d’effets contre-productifs à la performance. L’exercice physique et notamment les exercices avec contractions excentriques induisent des dommages musculaires qui affectent les...
by Alexandre Vergnaud | Nov 8, 2022 | Coaching, Tous les articles
L’utilisation de GPS peut être une solution pour suivre la charge d’entraînement en football et réduire le risque de blessures. En effet, la période entre la fin de la saison précédente et le début de la nouvelle saison est une période déterminante dans la préparation...
by Alexandre Vergnaud | Oct 17, 2022 | Coaching, Tous les articles
Team Athlètes : résultats championnats d’Europe ocean racing et championnats parachutisme Championnats de Parachutisme Championnats de France de Parachutisme Le week-end du 17-18 septembre avaient lieu les championnats de France de Parachutisme.Notre athlète,...
by Alexandre Vergnaud | Oct 4, 2022 | Testing
Qu’est-ce que la citrulline ? La citrulline fait partie de la famille des acides aminés non-essentiels comme l’arginine. Cela signifie que le corps est capable d’en produire. Les aliments riches en citrulline sont principalement les concombres, les...
by Alexandre Vergnaud | Mar 17, 2022 | Coaching, Testing, Tous les articles
« Les femmes ont tendance à manquer de plus de fer que les hommes » 1- QU’EST-CE QUE LE FER ? Le fer est un oligoélément qui peut jouer un rôle dans le transport de l’oxygène. L’anémie (taux d’hémoglobines (protéines dans les globules rouges, qui servent au transport...
