by Alexandre Vergnaud | Mar 17, 2022 | Coaching, Testing, Tous les articles
« Les femmes ont tendance à manquer de plus de fer que les hommes » 1- QU’EST-CE QUE LE FER ? Le fer est un oligoélément qui peut jouer un rôle dans le transport de l’oxygène. L’anémie (taux d’hémoglobines (protéines dans les globules rouges, qui servent au transport...
by Alexandre Vergnaud | Mar 10, 2022 | Coaching, Tous les articles
Parfois, lors d’un match, lors d’une compétition le sportif/la sportive a le cœur qui bat plus vite, les mains moites, une boule dans l’estomac, se demande s’il est capable de réussir… pour faire face à cette pression, il va mettre en place des stratégies pour...
by Alexandre Vergnaud | Fév 15, 2022 | Coaching, Testing, Tous les articles
L’e-sport est un domaine grandissant. En seulement 50 ans, les tournois de jeux vidéos ont pris une ampleur colossale. En 1972 a eu lieu le premier tournoi de jeu vidéo et il a fallu attendre 20 ans avant que ces tournois deviennent professionnels (Pedraza et al.,...
by Alexandre Vergnaud | Fév 8, 2022 | Coaching, Tous les articles
Récupérer pour encore performer… C’est ce que les sportifs cherchent à faire en mettant en place différentes stratégies pour être en forme le jour de la prochaine compétition. Certains mettent en place des routines d’étirements, d’autres ont des stratégies...
by Alexandre Vergnaud | Fév 3, 2022 | Coaching, Tous les articles
La performance dans des sports chronométrés est liée à de multiples de facteurs. Ils peuvent être physiologiques, biomécaniques, neuromusculaires ou psychologiques. Ils peuvent aussi être par exemple liés à l’âge du sportif, au niveau d’entrainement, au type...
