Dans un article précédent, nous avons mis en évidence le fait que l’entrainement en force (de façon générale), chez les personnes âgées, qu’elles...
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Effet d’un entrainement en force chez les personnes agées
Avec l’âge, les systèmes neuromusculaires et cardiovasculaires chez les personnes âgées perdent de leur efficacité et naturellement, ce déclin...
SIT sur le terrain : un protocole efficace pour des athlètes entrainés en course à pied ?
Dans un article précédent, nous avons mis en lumière le fait que le Sprint Interval Training (SIT) pouvait être une solution alternative à...
Sprint Interval Training (SIT) : une méthode d’entrainement plus complète que le HIIT ?
Un article précédent, nous a permis de mettre en lumière les effets de différents protocole en HIIT sur les qualités et performances aérobies des...
Méditation : un remède efficace contre l’insomnie chronique ?
À première vue, la solution pharmaco thérapeutique semble offrir des résultats quasi-instantané pour réduire l’insomnie. Mais est-ce une solution...
Stress & Sommeil : Quelles conséquences dans un processus de perte de poids ?
Vous êtes dans un processus de perte de poids ? Vous fournissez beaucoup d’efforts, vous avez une activité physique régulière, vous mangez sainement...
Entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT) : quels effets chez les rameurs entrainés ?
La semaine précédente, dans un autre article, nous avons mis en évidence le fait que l’entrainement par intervalles à haute intensité permettait de...
Entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT) : quels effets chez les cyclistes hautement entrainés ?
Dans un article précédent, nous avons mis en évidence le fait que les entrainements intermittents avaient un impact plus important que...
Activité physique et déficit calorique : l’association idéale pour perdre du poids efficacement ?
Il y a aujourd’hui beaucoup d’idées reçues sur la perte de poids. Ce que nous pouvons vous dire, c’est que les recettes miracles n’existent pas....
Désentrainement : quels effets sur les qualités physiques et physiologiques ?
Les différentes mesures prises par le gouvernement cette année pour lutter contre l’épidémie de COVID-19 en particulier avec les différentes...
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Alexandre VERGNAUD
FONDATEUR – DIRECTEUR GÉNÉRAL
Alexandre Vergnaud est l’auteur des différents articles scientifiques que vous retrouverez sur notre blog.
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