Découvrez les nuances entre le trail et la course à pied sur route dans cet article. Comprenez les caractéristiques...
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Les multiples bienfaits de la natation
Les tests physiques en cyclisme : Wingate, FTP, VO2max
Quels entrainements en cyclisme pour progresser ?
Qu’est-ce que le triathlon : natation, vélo, course à pied ?
Quelles sont les zones d’entrainement en course à pied et cyclisme ?
7 Nov, 2023
Les zones d'entrainement basées sur la fréquence cardiaque, la puissance ou encore l'allure, permettent de calibrer...
Suivi en préparation mentale : ce qu’il faut savoir
3 Oct, 2023
Un suivi en préparation mentale peut être démarré afin de régler une problématique mais surtout pour vous aider à...
Motivation : Qu’est ce qui amène un individu à agir ?
Août 9, 2021
Selon Vallerand et Thill (1993), le concept de motivation est « le construit hypothétique utilisé afin de décrire les...
PRIX DU JEUNE CHERCHEUR : 3 ÈME PRIX
Juil 14, 2021
En juin dernier, Emma BAGGIO, préparatrice mentale et Sport scientist chez Sportsulting présentait son étude sur :...
CHAMPIONNAT DU MONDE D’OCEAN RACING
Juil 6, 2021
Trois de nos athlètes étaient présents sur les championnats du monde d’Océan Racing à Lanzarote ce week-end et nous...
CHAMPIONNATS RÉGIONAUX PACA VTT : 3ÈME
Juin 24, 2021
Une très belle 3ème place aux championnats régionaux PACA pour Tristan Arioli ! Une nouvelle étape validée au vu d'un...
Victor Doux et Pierre Vilella en équipe de France
Juin 23, 2021
Nous sommes ravis de vous annoncer que nos deux athlètes sont sélectionnés en équipe de France Ocean Racing....
Étirement passif : vraiment à éviter avant une performance sportive ?
Mai 18, 2021
Depuis plusieurs années maintenant, que ce soit avant ou après les séances, les étirements (ou stretching) ont bel et...
Relaxation : quels effets sur la récupération et la performance en sprint ?
Mai 18, 2021
Aujourd’hui, il existe une multitude de techniques de relaxation. Le plus souvent, ces techniques sont utilisées pour...
Les effets de l’altitude sur la performance en sport
Avr 27, 2021
Plusieurs méthodes d’entrainement en altitude (hypoxique) existent. Il y a les méthodes...
Effet d’un entrainement en endurance chez les personnes âgées
Mar 27, 2021
Dans un article précédent, nous avions mis en évidence le fait que l’entrainement en force était indispensable pour...
Volume, fréquence, intensité : comment optimiser l’entrainement en force des personnes âgées?
Fév 6, 2021
Dans un article précédent, nous avons mis en évidence le fait que l’entrainement en force (de façon générale), chez...
Effet d’un entrainement en force chez les personnes agées
Jan 16, 2021
Avec l’âge, les systèmes neuromusculaires et cardiovasculaires chez les personnes âgées perdent de leur efficacité et...
SIT sur le terrain : un protocole efficace pour des athlètes entrainés en course à pied ?
Déc 26, 2020
Dans un article précédent, nous avons mis en lumière le fait que le Sprint Interval Training (SIT) pouvait être une...
Méditation : un remède efficace contre l’insomnie chronique ?
Déc 12, 2020
À première vue, la solution pharmaco thérapeutique semble offrir des résultats quasi-instantané pour réduire...
Stress & Sommeil : Quelles conséquences dans un processus de perte de poids ?
Déc 5, 2020
Vous êtes dans un processus de perte de poids ? Vous fournissez beaucoup d’efforts, vous avez une activité physique...
Entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT) : quels effets chez les rameurs entrainés ?
Nov 28, 2020
La semaine précédente, dans un autre article, nous avons mis en évidence le fait que l’entrainement par intervalles à...
Entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT) : quels effets chez les cyclistes hautement entrainés ?
Nov 21, 2020
Dans un article précédent, nous avons mis en évidence le fait que les entrainements intermittents avaient un impact...
Activité physique et déficit calorique : l’association idéale pour perdre du poids efficacement ?
Nov 19, 2020
Il y a aujourd’hui beaucoup d’idées reçues sur la perte de poids. Ce que nous pouvons vous dire, c’est que les...
Désentrainement : quels effets sur les qualités physiques et physiologiques ?
Nov 8, 2020
Les différentes mesures prises par le gouvernement cette année pour lutter contre l’épidémie de COVID-19 en...
L’activité physique : un atout contre le cancer ?
Oct 25, 2020
En France, le cancer est la première cause de décès chez l’homme et le deuxième chez la femme. Le nombre de nouveaux...
L’accompagnement psychologique : la clé pour favoriser le retour à la compétition et éviter les récidives de blessures ?
Oct 17, 2020
L’arrêt forcé à cause d’une blessure est une des situations les plus redoutées dans la carrière sportive d’un athlète....
Sports d’endurance : le développement de la force est-il la clé de la performance?
Oct 6, 2020
Et si je vous disais que pour performer dans les sports d’endurance, il ne fallait pas nécessairement chercher à...
L’activité physique : Le premier remède contre les maladies cardiovasculaires
Oct 3, 2020
L’activité physique est le premier remède contre les maladies cardiovasculaires, cliquez ici pour en savoir plus sur SPORTSULTING